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Comment avoir un teint lumineux pour la rentrée !

Comment avoir un teint lumineux pour la rentrée !

Les bons gestes pour avoir bonne mine pour la rentrée !

Vous avez déjà eu cette impression d'avoir un teint gris ? Cela peut venir de plusieurs facteurs (agressions extérieures, hygiène vie, alimentation déséquilibrée cigarette, sommeil, etc.) Nous, on souhaite que vous ayez le teint que vous méritez !

Pour cela, on vous donne quelques astuces.

S'exposer au soleil

Merci les vacances ! Il ne faut pas non plus en abuser et il est conseillé de bien se protéger avec de la crème solaire. Mais une petite cure de vitamine C, chaque été, ne fait pas de mal, on est tous d'accord.

femme plage soleil

 

Faire le plein de caroténoïde

Et oui, il existe des petites molécules magiques qui aide à nous redonner un teint éclatant, c'est le cas du caroténoïde que l'on peut retrouver dans certaines huiles végétales (abricot, carotte, ou encore moins connu l'huile d'argousier).

Vous pouvez vous faire un jus de fruit/légumes en complément, cela marche aussi !

huile de carotte

Hydrater sa peau avant de dormir

Il est conseillé de bien hydrater sa peau régulièrement avec une huile ou une crème hydratante.

femme huile visage

Manger équilibré

Vous avez déjà entendu cette phrase "on est ce que l'on mange". Privilégiez les aliments comme les fruits et les légumes : melon, mangues, tomates, etc. Pensez aussi aux aliments riches en oméga-3 comme les fruits de mer ou le poisson.

fruits et légumes

Exfoliée sa peau une fois par semaine

Avoir un teint éclatant passe par une peau bien nettoyée. Nous accumulons au fil de la journée des résidus qui peuvent nous donner un air fatigué. Nous conseillons un gommage doux une fois par semaine afin de faire disparaître les impuretés.

 

Bien dormir

Le sommeil est la clé pour un teint éclatant ! L'épiderme se régénère pendant la nuit. Il est donc impératif de donner ce temps à notre peau. Alors nous vous conseillons plutôt de dormir que de faire la fête jusqu'à 5 h de matin !

dormir

 

 

Pour en savoir plus sur les astuces beautés pour votre peau :

- les huiles visage pour une bonne mine 

- l'huile de jojoba

- l'huile de carotte 

 

 

 

 

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